TEKNIK DASAR MENENDANG BOLA

TEHNIK DASAR MENENDANG

Teknik Menendang Bola Dalam Permainan Sepak Bola

Sepak bola merupakan jenis olahraga beregu yang dimainkan oleh 11 orang di lapangan dengan bola sebagai alat permainannya. Olahraga sepak bola dimainkan dengan menggunakan tungkai, kaki, badan dan kepala, kecuali penjaga gawang dapat menggunakan tangan. Tujuan permainan ini adalah memasukkan bola sebanyak-banyaknya ke gawang lawan dan mempertahankan gawang sendiri dari serangan lawan. Sucipto dkk. (2000:7) menjelaskan tentang pengertian sepak bola sebagai berikut: “Sepak bola merupakan permainan beregu, masing-masing regu terdiri dari sebelas pemain, dan salah satunya penjaga gawang. Permainan ini hampir seluruhnya dimainkan dengan menggunakan tungkai, kecuali penjaga gawang yang dibolehkan menggunakan lengannya di daerah tendangan hukumannya.” Kemudian Sukintaka (1979:103) menjelaskan sebagai berikut: “Sepak bola adalah permainan yang dimainkan oleh dua regu yang masing-masing regu terdiri dari 11 orang pemain, yang mempunyai tujuan untuk memasukkan bola sebanyak-banyaknya ke gawang lawan dan mempertahankan gawangnya sendiri untuk tidak kemasukan.”

Setiap cabang olahraga mempunyai tujuan dari permainannya. Tujuan permainan sepak bola menurut Sucipto dkk. (2000:7) adalah “Memasukkan bola sebanyak-banyaknya ke gawang lawan dan berusaha menjaga gawangnya sendiri agar tidak kemasukan.” Hal ini berarti suatu regu dinyatakan menang apabila regu tersebut lebih banyak memasukkan bola ke gawang lawannya dan lebih sedikit kemasukan bola.

Dalam permainan sepak bola terdapat beberapa teknik dasar yang harus dikuasai, diantaranya menggiring bola, menendang bola, menghentikan bola, dan mengoper bola. Mengenai teknik dasar permainan sepak bola dijelaskan oleh Sukintaka (1979:73) sebagai berikut:

Teknik sepak bola dapat dibagi dalam dua bagian:

a.       Teknik tanpa bola (teknik badan)

b.      Teknik dengan bola

Teknik tanpa bola dapat dibedakan menjadi:

1)      Teknik lari

2)      Teknik melompat

3)      Teknik gerak tipu

Teknik dengan bola dapat dibedakan menjadi:

1)      Teknik menendang bola

2)      Teknik menerima bola

3)      Teknik menyundul bola

4)      Teknik menggiring bola

5)      Teknik melempar bola

6)      Teknik menipu lawan

7)      Teknik merampas bola

8)      Teknik penjaga gawang

Pembagian cara menendang:

            Atas dasar bagian kaki yang digunakan untuk menendang:

1.      dengan bagian kaki sebelah dalam

2.      dengan kura-kura kaki (punggung kaki)

3.      dengan kura-kura kaki bagian dalam

4.      dengan kura-kura kaki bagian luar

5.      dengan bagian kaki sebelah luar

6.      dengan ujung jari (sepatu)

7.      dengan tumit

8.      dengan paha

            Atas dasar kegunaannya:

1.      mengoper bola kepada teman

2.      menembak ke gawang

3.      menyapu bola

4.      tendangan-tendangan khusus seperti tendangan sudut, tendangan gawang, dan tendangan hukuman

Atas dasar tinggi rendahnya bola:

1.      melambung rendah setinggi lutut

2.      melambung sedang setinggi kepala

3.      melambung tinggi di atas kepala

            Atas dasar arah bola:

1.      tendangan lurus

2.      tendangan melengkung

Kemudian Sukatamsi (1997:233) menjelaskan tentang jenis tendangan berdasarkan tinggi-rendahnya lambungan bola sebagai berikut:

Atas dasar tinggi rendahnya lambungan bola:

1)      Tendangan bola rendah

Bola menggulir datar di atas permukaan tanah sampai setinggi lutut

2)      Tendangan bola melambung lurus atau melambung sedang

Bola melambung paling rendah setinggi lutut dan paling tinggi adalah setinggi kepala

3)      Tendangan bola melambung tinggi

Bola melambung tinggi paling rendah setinggi kepala

Berdasar pada penjelasan di atas, maka dapat disimpulkan bahwa teknik dasar sepak bola terbagi dalam dua teknik yaitu teknik tanpa bola dan teknik dengan bola. Teknik tanpa bola berfungsi untuk pergerakan badan mencari posisi yang menguntungkan dan menghindar dari penjagaan lawan. Sedangkan teknik dengan bola berfungsi untuk menguasai dan menjaga bola dari lawan.

Berkaitan dengan penelitian ini, maka menendang bola yang dimaksud adalah menendang bola ke arah gawang. Adapun cara menendang bola ke gawang adalah sebagai berikut:

1)      Awalan: berdiri lurus dengan bola, kaki tumpu diletakkan di samping bola dengan jari kaki menghadap ke depan dan lutut sedikit ditekuk. Kaki sepak diputar keluar pada pangkal pahanya sehingga kaki sepak membentuk sudut 90o dengan kaki tumpu.

2)      Perkenaan dengan bola: terjadi pada daerah punggung kaki, sedangkan bola disepak tepat pada titik 

pusatnya.

3)      Follow Through: dengan cara mengikuti lintasan ayunan gerak kaki ke depan

LIHAT VIDEO.

SUMBER :http://cirebon-hendra.blogspot.com/